メカジキと野菜達の蒸し焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   天板にオーブン用のアルミを敷きオリーブオイルを塗る

2. 2

   皮をむいた玉ねぎは薄切り。ピーマンは半分に切る。トマトは輪切り。シメジはほぐす。

3. 3

   １に2を乗せる。メカジキ、なめこを乗せて塩胡椒する

4. 4

   魚焼きグリルで15分焼く

5. 5

   ポン酢で食べる