こってり美味しい♪蒟蒻田楽 レシピ・作り方

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簡単♪美味しい♪おつまみにも☆
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材料(2〜3人分)

蒟蒻
1/2枚
味噌
大匙1
砂糖
大匙1
みりん
大匙1
いりごま
少々
青のり
少々

作り方

  1. 1
    蒟蒻は5〜6等分に縦に切り、表面に隠し包丁を入れ、竹串を刺す。
    2分位下茹でする。
  2. 2
    蒟蒻をトースターで両面軽く焼く。
  3. 3
    味噌、砂糖、みりんを入れて混ぜる。
  4. 4
    蒟蒻に③の味噌を塗り、いりごま、青のりをかけて、トースターでこんがりと焼く。

おいしくなるコツ

味噌を塗る前に、軽く焼くのがポイントです☆

きっかけ

こんにゃくが残っていたので作りました♪

公開日:2019/01/23

関連情報

カテゴリ
板こんにゃく夕食の献立(晩御飯)簡単おつまみ簡単夕食味噌
関連キーワード
簡単 ヘルシー おつまみ 副菜
料理名
こんにゃく田楽

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yayo.w.l 糖質制限、美肌などの健康•美容•ダイエットレシピ☆ 身近な食材を使って、簡単、ヘルシー、無添加を心がけて作っています♡ 特に副菜は、余り物食材で作る創作家庭料理が基本ですが 皆様の毎日の献立のお役に立てれたら光栄です☆ カロリー計算付き献立掲載中♬→  https://www.instagram.com/yayo.w.l/?hl=ja つくレポありがとうございます♡とっても嬉しいです♡

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