こってり美味しい♪蒟蒻田楽 レシピ・作り方
材料（2〜3人分）
作り方
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1
蒟蒻は5〜6等分に縦に切り、表面に隠し包丁を入れ、竹串を刺す。
2分位下茹でする。 - 2 蒟蒻をトースターで両面軽く焼く。
- 3 味噌、砂糖、みりんを入れて混ぜる。
- 4 蒟蒻に③の味噌を塗り、いりごま、青のりをかけて、トースターでこんがりと焼く。
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- 料理名
- こんにゃく田楽
yayo.w.l
糖質制限、美肌などの健康•美容•ダイエットレシピ☆
身近な食材を使って、簡単、ヘルシー、無添加を心がけて作っています♡
特に副菜は、余り物食材で作る創作家庭料理が基本ですが
皆様の毎日の献立のお役に立てれたら光栄です☆
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