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サーモンソテー☆アボカドレモンソース♪ レシピ・作り方

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yayo.w.l
サーモン×アボカド♡美肌コンビです♡

材料(2人分)

鮭(甘口切り身)
2切れ
小麦粉
大さじ1位
アボカド
1/2個
レモン汁
小匙1
塩コショウ
少々
オリーブオイル
大さじ1
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作り方

  1. 1
    アボカドは種を取り、皮を剥いて細かく刻み、レモン汁、塩胡椒、オリーブオイルと和えておく。
  2. 2
    フライパンにオリーブオイル(分量外)入れて熱し、小麦粉をまぶした鮭をいれ、こんがりと焼く。
    皮もこんがり焼けると、皮まで食べられます♡
  3. 3
    全面こんがり焼けたら、器に盛り付け、①のアボカドソースをかけて、出来上がり♪
  4. 4
    今回はレタスとミニトマトとカイワレを添えています♪(分量外)お好みでどうぞ☆

おいしくなるコツ

皮までこんがり焼くことをお勧めします♪

きっかけ

鮭の季節がやってきました☆

公開日:2017/09/08

関連情報

カテゴリ
サーモン簡単おもてなし料理その他のソースアボカド簡単魚料理
関連キーワード
簡単 魚料理 主菜 ワインに合う
料理名
サーモンソテー

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yayo.w.l 糖質制限、美肌などの健康•美容•ダイエットレシピ☆ 身近な食材を使って、簡単、ヘルシー、無添加を心がけて作っています♡ 特に副菜は、余り物食材で作る創作家庭料理が基本ですが 皆様の毎日の献立のお役に立てれたら光栄です☆ カロリー計算付き献立掲載中♬→  https://www.instagram.com/yayo.w.l/?hl=ja つくレポありがとうございます♡とっても嬉しいです♡

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