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少し辛いシーフード、スパ レシピ・作り方

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けけり
一皿で栄養ある様に、色々入れました
みんながつくった数 1

材料(1人分)

オリーブオイル
少々
ニンニクのみじん切り
少々
ほうれん草
半わ
玉ねぎ
半個
トマト
1個
牡蠣
2個
帆立
2個
小さじ1
胡椒
少々
パスタ
100g
七味唐辛子
少々
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作り方

  1. 1
    フライパンにオリーブオイルとニンニクを入れて火をつける
  2. 2
    薄切り玉ねぎを炒めて帆立、牡蠣を加えて炒める。トマトを潰して入れて塩胡椒する
  3. 3
    小さく切ったほうれん草を入れて一混ぜする
  4. 4
    茹でたパスタに3を絡めて出来上がり
  5. 5
    七味唐辛子をかけて食べる

おいしくなるコツ

トマトを入れて水分か沢山あったら、塩を追加してスープスパにする

きっかけ

一皿で間に合わせたかったので

公開日:2017/06/23

関連情報

カテゴリ
オイル・塩系パスタ

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 1 件)

2017/06/26 14:10
おいしかった、ごちそうさま
なおmama32
辛いスパも美味しいですよね。ありがとうございます

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