生クリーム、バター不使用☆めんたいクリームパスタ レシピ・作り方

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クリーム系でもヘルシー♡パスタです♪
みんながつくった数 9

材料(2人分)

明太子
大1腹
玉ねぎ
小1/2個
しめじ
1/2~1/3袋
塩コショウ
少々
牛乳
150ml
粉チーズ
大さじ1
パスタ
160~200g
大葉
4~5枚

作り方

  1. 1
    パスタを茹でる用の湯を沸かしておく。
    たっぷりの水に塩大匙1弱(分量外)入れる。
  2. 2
    その間に、玉ねぎはスライス、しめじは根元を切り落として食べやすく裂いておく。
    明太子は皮から身を取り出しておく。
    大葉は千切りにして、水にさらしておく。
  3. 3
    フライパンに油(分量外)いれ、玉ねぎとしめじを炒め、軽く塩胡椒する。
  4. 4
    湯が沸いたら、パスタを既定の時間より1分短めにゆでる。
  5. 5
    ③ある程度ひが通ったら、牛乳、粉チーズを入れて弱火で煮込んでおく。
  6. 6
    パスタが茹で上がったら、⑤に入れ、明太子も入れ、30秒。
  7. 7
    器に盛り付け、大葉を盛り付け、お好みでブラックペッパー、オリーブオイル、粉チーズ(全て分量外)かけて、出来上がり♪

おいしくなるコツ

パスタは短めにゆでて、クリームで煮詰めると、トロッとしたクリームに仕上がります☆

きっかけ

生クリームやバターが苦手で、牛乳で作りました☆

公開日:2017/06/14

関連情報

カテゴリ
クリーム系パスタ夕食の献立(晩御飯)たらこパスタ・明太子パスタ和風パスタチーズ系パスタ
関連キーワード
イタリアン 簡単 ワインに合う パスタ
料理名
明太クリームパスタ

このレシピを作ったユーザ

yayo.w.l 糖質制限、美肌などの健康•美容•ダイエットレシピ☆ 身近な食材を使って、簡単、ヘルシー、無添加を心がけて作っています♡ 特に副菜は、余り物食材で作る創作家庭料理が基本ですが 皆様の毎日の献立のお役に立てれたら光栄です☆ カロリー計算付き献立掲載中♬→  https://www.instagram.com/yayo.w.l/?hl=ja つくレポありがとうございます♡とっても嬉しいです♡

つくったよレポート( 3 件)

2022/04/07 19:25
生クリームとバターを使わない明太子クリームパスタに惹かれました!使わなくても美味しいクリームパスタができました。
aki3rin3
軽くてヘルシーですよね♪ 素敵なレポートありがとうございます♡ また是非作ってくださいね(*^^*)
2021/07/13 08:38
生クリームやバターを使わなくてもとても、クリーミーな明太クリームパスタが出来ました!教えて頂きありがとうございました(*^^*) また、リピートしまーす!
たっつー5114
素敵なレポートありがとうございます(´;ω;`)喜んでいただけて嬉しいです!また是非よろしくお願い致します♡

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