ごはんのお供♪いわし缶のカレーフレーク レシピ・作り方
材料（4人分）
- いわし生姜煮缶
- 1缶
- カレー粉、マヨネーズ
- 各小さじ2分の1程度
- こしょう
- 少々
- すりごま
- 小さじ1
作り方
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- 1
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- いわし缶の汁を切り、カレー粉、マヨネーズ、こしょう、すりごまを加えて、フォークで身をほぐしながら混ぜる。
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- 2
- すぐに食べる場合はそのままごはんにのせて♪
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- 3
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- お弁当やおにぎりにする場合は、耐熱容器にラップをして、1分程度加熱して火を通してから使う。
おいしくなるコツ
カレー粉とマヨネーズで間違いない味付けに♪臭みも消えます。
身にしっかり味がついているので、塩分は特に入れません。
きっかけ
こどもにも美味しく魚の缶詰を食べてほしくて。
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