テンペかりんとう レシピ・作り方

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テンペは納豆のようなクセがないので、様々な味付けや料理に大活躍。煮物、炒め物

、揚げ物等、お肉の代わりに使えばとってもヘルシー。

材料(4人分)

テンペ(約1袋)
120g
砂糖
100g
50cc
ゴマ(白ごま・黒ごまお好みで)
適量
青のり
適量
砕いたアーモンド
適量

作り方

  1. 1
    テンペを暑さ5mm位に細長くカットする。(お好みの厚さでOKですが、薄い方がカリッとあがりやすいです。)
  2. 2
    140℃の油で5~6分、ほんのりきつね色になるまで揚げる。
  3. 3
    2.で挙げたテンペを180℃の油でこんがりするまで二度揚げする。
  4. 4
    分量の水をナベに入れ、砂糖を煮溶かし、ブツブツと弱火で沸騰させておく。
  5. 5
    揚げたテンペを4.にからめ、暑い(-""-;)chにお好みのトッピング(ゴマ・青のり・砕いたアーモンド)をふりかけ、バットの上に冷やす。
  6. 6
    お皿に盛りつけて、できあがり。

きっかけ

テンペのおいしい食べ方レシピです。

公開日:2013/04/03

関連情報

カテゴリ
その他の和菓子
料理名
テンペかりんとう

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