ルクエで簡単♪にんじんのごま味噌和え弁当 レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 ルクエに小房に切ったブロッコリー、棒状に切ったにんじんを入れて、水大さじ１程度をかけてレンジで3～4分加熱する。
-
2
キッチンペーパーの上にのせて粗熱と水分をとる。
☆の調味料をよく混ぜ合わせてにんじんに和える。
ブロッコリーにはマヨネーズを添える。 - 3 粗熱をとったごはん、ミニトマトと共にすべてをお弁当箱につめて出来上がり☆
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- カテゴリ
- ごはんのお弁当（子供用）
- 料理名
- にんじんのごま味噌和え弁当
へんてこぽこりんママ
子供と一緒に食べられる節約時短メニューを中心に、離乳食から幼稚園のお弁当・パパが喜ぶがっつりメニュー・ママのヘルシースイーツまで、我が家の適当ごはんをご紹介させてもらっています。
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ゆちぃな2012/09/11 09:24
お弁当につくりました♪次回は、夕食の小鉢に作ってみたいと思います。
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