ダイエット用★ノンオイルおからマフィン レシピ・作り方
材料（５～６人分）
作り方
- 1 ボウルに、計量した材料を、順番に入れて、その都度よく混ぜます。
-
2
カップ等に８分目くらいまで入れて、空気抜きと表面を整えるため、軽くトントンと、カップを落とす。
★ぴあのそのたさんのレポを参考に工程を追加しました！ -
3
１８０度のオーブンで２０分くらい焼きます。
（必ず竹串等でチェックして下さいね！）
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ぴあのそのた2011/03/07 00:40
おからが入っているので腹持ちがいいかな・・と思い日曜日のランチにしました。
あっさりしていて美味しかったです。
ただ、表面がトゲトゲしてる・・・ ちょっと反省
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