ミディトマトとキウイのヨーグルト レシピ・作り方
材料（1人分）
- プレーンヨーグルト 大さじ5
- ◎おからパウダー 小さじ1/2
- ◎オリゴ糖 小さじ1/2
- ミディトマト(完熟) 1個
- キウイ 1/4個
- はちみつ 小さじ1/3
- シナモンパウダー 少々
作り方
- 1 ヨーグルトに◎を加えてよく混ぜる。
-
2
トマトはヘタを取って、手でちぎり4等分にする。
キウイは皮を剥いて輪切りにしたものを十字に切り分ける。 -
3
1の上に2をのせる。
トマトにはちみつをかける。
シナモンを散らして完成。
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