ミキサー不要☆とろ〜り梅スムージー レシピ・作り方
材料（2人分）
- 無調整豆乳 300ml
- 梅ジャム 大さじ2
- はちみつ 小さじ2〜
作り方
- 1 無調整豆乳にはちみつを加えて、はちみつが溶けきるまでよく混ぜる。
-
2
梅ジャムをコップに入れ、スプーンの背などを使ってつぶし、ペースト状にする。
※ペースト状のジャムを使う場合はつぶす必要はありません。 - 3 1を少しずつ加え、その都度よく混ぜる。
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またたび☆
こんにちは( ꈍᴗꈍ)
野菜大好き管理栄養士 またたび☆です。
野菜はできるだけ廃棄部分を減らして栄養を丸ごと頂きたいと思って料理しています。
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