オートミールの鮭フレーク炒飯(チャーハン) レシピ・作り方

作り方

1. 1

   前日にオートミールを水に漬けておく。

2. 2

   水に漬けたオートミールを4分電子レンジで加熱する。

3. 3

   ネギをみじん切り、パプリカは1cm角に切る。

4. 4

   卵を溶いておく。

5. 5

   フライパンに油を敷いて温め、卵を半熟になるまで炒める。

6. 6

   フライパンに、オートミールを入れてざっと混ぜたら、同様にネギとパプリカと鮭フレークを入れ、混ぜながら炒める。

7. 7

   ★の調味料を入れて混ぜたら出来上がり。