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ちくわ入りとうふチャンプルー レシピ・作り方
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約15分
300円前後
うろちょろ
野菜もたっぷり、栄養満点です。
みんながつくった数
4
件
材料(4人分)
木綿豆腐
1丁
にんじん
1/2本
ちくわ
1パック
にら
1束
もやし
1パック
しょうゆ
大さじ2
卵
3個
作り方
1
豆腐を水切りしておく。
食べやすい大きさに切る。
2
にんじんを千切りにする。
3
ちくわを縦半分に切る。
さらに斜めに細く切る。
4
にらを3cmくらいの長さに切る。
5
フライパンに油を熱して、にんじんをしんなりするまで炒める。
6
ちくわ、もやしを加えて炒める。
油が回ったら豆腐、にらの順番に加えていためる。
7
しょうゆをまぜる。
溶いた卵を加えて炒め、火が通ったら火から下ろす。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
にらが安かったので。
公開日:2022/03/19
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関連情報
カテゴリ
その他の沖縄料理
もやし
にら
木綿豆腐
豆腐チャンプルー
料理名
ちくわ入りとうふチャンプルー
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うろちょろ
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つくったよレポート(
2
件)
2022/03/29 19:56
おかずのメインの一品に、美味しかったです。
とうすけ
レポートありがとうございます(о´∀`о) メインになって栄養もありますね♪
2022/03/25 08:06
おいしかったです。 野菜もとれていいですね。
よく寝てよく眠る
いちご&みかんさん、レポートありがとうございます(*^^*) 野菜たっぷりがいいですね〜
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