厚揚げとほうれん草、ツナのカレー炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   厚揚げは一口大に切ります

2. 2

   ほうれん草は熱湯で茹で水気を絞りザク切りにします。

3. 3

   フライパンにオリーブ油を熱し厚揚げを入れ炒めます。次にほうれん草、ツナを加えます。全体が炒まったらカレールウを加えてからめて出来上がり