山芋×さば缶の味噌煮缶 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   山芋は皮をむく。

2. 2

   耐熱のピニール袋(アイラップなど)に山芋をいれ、麺棒でたたく。
   その上にサバ缶を汁ごと入れて、かるくまぜる。

3. 3

   耐熱袋ならそのまま、そうでなければ耐熱容器に入れかえて、レンジ500ワットで3分ほどチンしたら器に盛り付けて完成！