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ガーリック風味の白身魚フライ レシピ・作り方

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k5b4
ガーリックの風味のパンチのある白身魚フライです。
みんながつくった数 3件

材料（2人分）

タラの切り身
2枚
おろしニンニク
小さじ1
塩コショウ
少々
薄力粉
大さじ4
溶き卵
1個分
パン粉
1カップ
揚げ油
適量
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作り方

  1. 1
    タラに切り身に塩コショウ、おろしニンニクで下味をつける。薄力粉→卵→パン粉をつける。
  2. 2
    揚げ油は170度にし、香ばしい色になるまで４～５分揚げる。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

旦那のリクエストで作りました。

公開日：2021/01/28
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関連情報

カテゴリ
たらフライパンだけでおつまみフライパン一つでできるアジフライフライ

このレシピを作ったユーザ

k5b4 料理が大好きな管理栄養士です。 結婚しました。 旦那さんのメタボを治すべく、新たなレシピ作りに励みたいと思います。 素材の美味しさを活かしつつ、健康作りに役立つ料理を考えていきます。

つくったよレポート（ 3 件）

2021/03/30 22:36
参考にさせていただきました^_^美味しかったです！
☆しーちゃんママ☆
2021/03/07 10:13
ガーリック合いますねーー☆*°とっても美味しかったです(*Ü*)
ままこ*
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