レンジで簡単☆麹甘酒で♪ふわふわニラ卵のせご飯 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 にらは、2cm長さに切る。
-
2
耐熱容器に☆を入れてよく混ぜ合わせる。
1をのせて、ラップをせずレンジで６００w１分加熱する。 - 3 菜箸で軽く混ぜ、再びレンジで600w40秒加熱する。
- 4 菜箸でよく混ぜる。
- 5 器にごはんを盛り、4をのせ、さらにかつお節をのせる。
- 6 焼きのりをキッチンバサミで刻み、5に散らす。
- 7 醤油を回しかけて頂く。
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またたび☆
こんにちは( ꈍᴗꈍ)
野菜大好き管理栄養士 またたび☆です。
野菜はできるだけ廃棄部分を減らして栄養を丸ごと頂きたいと思って料理しています。
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