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簡単☆さば水煮缶のおろし煮 レシピ・作り方
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約10分
300円前後
またたび☆
缶詰めで手軽にできる一品。
大根おろしを加熱すると甘くなるので、大根おろしの辛さが苦手な子どもも美味しく食べられます(*'▽'*)
材料(3人分)
大根
250g
さば水煮缶
1缶(190g)
☆めんつゆ(3倍濃縮)
大さじ1
☆醤油
大さじ1/2
片栗粉
小さじ1
水
大さじ1
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作り方
1
大根は、皮をむいておろし金ですりおろす。
2
鍋に1、さば水煮缶を汁ごと入れ、☆を加えて火にかける。
3
全体を混ぜて、沸騰してきたら、混ぜながら、水溶き片栗粉(★)を回し入れ、とろみがついたらできあがり。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
大根おろしを子どもでも食べやすい一品を作りました。
公開日:2021/01/23
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さば缶
大根
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またたび☆
こんにちは( ꈍᴗꈍ) 野菜大好き管理栄養士 またたび☆です。 野菜はできるだけ廃棄部分を減らして栄養を丸ごと頂きたいと思って料理しています。 皆様の美味しく素敵なレシピも参考にさせて頂いています。 〜つくれぽを送って下さる皆様へ〜 承認はスタンプのみにしておりますが、いつも感謝しています。
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