厚揚げとピーマン、ツナのカレー炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ピーマンはヘタと種を除いて食べやすく切ります。

2. 2

   カレールウは細かく刻みます。

3. 3

   厚揚げは一口大に切ります。

4. 4

   フライパンにオリーブ油を熱し厚揚げ、ピーマンを入れ炒めます。

5. 5

   全体が炒まったらツナ 、カレールウを加えてからめます。醤油を加えて味を調えたら出来上がり