豆腐とわかめの和風サラダ レシピ・作り方

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うろちょろ
ヘルシーなサラダ♪
みんながつくった数 7

材料(4人分)

絹ごし豆腐
1/2丁
乾燥カットわかめ
大さじ2
トマト
2個
水菜
1/2パック
和風ドレッシング
ひと回し

作り方

  1. 1
    豆腐を水切りして、食べやすい大きさに切る。
  2. 2
    わかめを水で戻し、水気をしぼる。
  3. 3
    トマトを食べやすい大きさに切る。
  4. 4
    水菜を3~4cmの長さに切る。
  5. 5
    1~4を混ぜる。
    器にとり、ドレッシングを回しかける。

きっかけ

豆腐のヘルシーなサラダが食べたい!

公開日:2020/03/09

関連情報

カテゴリ
豆腐サラダトマト全般わかめ水菜絹ごし豆腐
料理名
豆腐とわかめの和風サラダ

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うろちょろ 毎日のレシピや、みなさまのレシピのレポートをアップしています。 手抜き時短レシピ多めです。 レポートくださると、小躍りして喜びます。

つくったよレポート( 4 件)

2020/06/04 21:13
私は夜は白いご飯を食べないようにしているので、ヘルシーだけどボリューミーなこちらのサラダはお腹おっぱい食べられて大満足 ♡ありがとうございました(*´ᴗ`*)
fuwa
fuwaさん、レポートありがとうございます(^o^) ヘルシーでオススメです♪ よかったら、他のレシピもお試しください。
2020/03/26 21:06
うろちょろ さん ヘルシーで豆腐の口当たりもよく、美味しかったです(*^▽^*) ご馳走さまでした♡
アルプスの乙女
アルプスの乙女さん、レポートありがとうございます(о´∀`о) 盛り付けが美しい… よかったら、他のレシピもお試しください。

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