材料（1人分）
- ごはん
- お茶碗1杯分
- インゲン
- 5本
- 小麦粉
- 少々
- 溶き卵
- 1個分
- ふりかけ
- 少々
- オリーブ油
- 少々
- ★マヨネーズ
- 少々
- ★とんかつソース
- 少々
作り方
-
- 1
- インゲンはスジを取り電子レンジで加熱します。
-
- 2
- インゲンに小麦粉をまぶしてから溶き卵をつけます。
-
- 3
- フライパンにオリーブ油を熱し2を入れ両面焼きます。卵が固まったら火を止めます
-
- 4
- ★を混ぜて3にからめます
-
- 5
- 器にごはんを入れ4をのせます。ふりかけをかけたら出来上がり
-
- 6
-
- ←ふりかけはこれを使用
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