おからパウダーとホエイプロテインで作る低糖質なグラタンです。 市販のルーは使いません。 たんぱく質タップリなので、ジムに通ってトレーニングをしている方にもお勧めです。 追いバターをすることでさらに 本格的なグラタンに変身しますよ☆
大量に購入して旦那が使わない、無味無臭のホエイプロテインをどうにか消費できないかと思って作りました。 本当はシチューにしようと思ったんですけど サイリウムの量が多くてグラタンに急遽変更しました(笑)
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おからとプロテインでほっこり温まる
本格低糖質グラタン♪