めかぶ海苔おむすびの朝ごはんプレート レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ボウルに卵を割ほぐし白だし、焼きばら海苔を加えて混ぜます

2. 2

   卵焼き器にごま油を熱し1を流し入れます。卵が固まってきたら端から巻いて卵焼きを作ります

3. 3

   ブロッコリーは小房に分け熱湯でさっと茹で水気をきります。粗熱がとれたら小さく裂きます

4. 4

   3、スプラウト、フレンチドレッシングを和えます

5. 5

   ごはんは食べやすく小さめに2つに握りめかぶ海苔をのせます

6. 6

   器に2、4、5を盛り合わせて出来上がり