セロリとひきわり大豆のキーマ風カレー レシピ・作り方
材料（1人分）
- ごはん
- お茶碗1杯分
- セロリ
- 少々
- ひきわり大豆
- 少々
- 玉ねぎ
- 少々
- 生姜
- 少々
- オリーブ油
- 少々
- カレールウ
- 少々
- 水
- 少々
作り方
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- 1
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- 玉ねぎとセロリは粗みじん切りにします。生姜はすりおろします
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- 2
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- フライパンにオリーブ油を熱し1を入れ炒めます。しんなりしたらひきわり大豆を加えて炒め合わせます
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- 3
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- 水、刻んだカレールウを加えます。具材にルウがなじんだら火を止めます
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- 4
- 器にごはんを盛り3をかけたら出来上がり
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- 5
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- ←ひきわり大豆はこれを使いました
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