たらこのせおむすびの朝ごはんプレート レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ごはんに塩を混ぜ三角に握ります。たらこの中身をのせます。
   ※食べやすく小さく2つ作りました。（写真）

2. 2

   ボウルに卵を割ほぐし小口切りにしたネギ、黒ごまを混ぜます。卵焼き器にごま油を熱し卵液を流し入れます。卵が固まってきたら端から巻いて卵焼きを作ります

3. 3

   さつまいもは電子レンジで柔らかく加熱します。

4. 4

   豆苗はざく切りにして電子レンジでさっと加熱しめんつゆ、白ごまと和えます

5. 5

   器に1、2、3、4を盛り合わせて出来上がり