タコとわかめ、ブロッコリーのガーリック炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
- ブロッコリー
- 少々
- わかめ
- 少々
- 茹でダコ
- 少々
- オリーブ油
- 少々
- ガーリックソルト
- 少々
- レモン
- 少々
作り方
-
- 1
- ブロッコリーは小房に分け熱湯でさっと茹で水気をきります。タコは食べやすく切ります。わかめはざく切りにします
-
- 2
- フライパンにオリーブ油を熱し1を入れさっと炒めます。
-
- 3
- 全体が炒まったらガーリックソルトを加えて調味します。仕上げにレモンをキュッと絞って加え、出来上がり
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