イカのガーリック炒め入り天かす青のりおむすび レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 冷凍イカは食べやすく切ります。フライパンにオリーブ油を熱し冷凍イカを入れ炒めます。ガーリックソルトを加えて調味します
- 2 ごはん、白だし、青のり、天かすを入れ混ぜラップに広げます。真ん中に1をのせ食べやすく握り出来上がり
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