ブロッコリーの茎とたらこの卵炒め レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ブロッコリーの茎は皮をむいて食べやすく切り電子レンジで柔らかく加熱します。
- 2 ボウルに卵を割りほぐし白だし、たらこの中身を入れ混ぜます。
-
3
フライパンにオリーブ油を熱し2、1を入れます。かきまぜながら炒めます。卵が固まったら出来上がり
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