三色ピーマンの白身炒め レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ピーマン、パプリカ（赤と黄色）は細切りにします。フライパンにオリーブ油を熱しピーマン、パプリカを入れ炒めます
- 2 しんなりしたら白身を入れ炒め合わせます。白身が固まってきたら塩、胡椒、キヌアを入れ出来上がり
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