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簡単ほうれん草の白和え レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
k5b4
ほうれん草のお浸しをアレンジした料理です。
材料(5人分)
ほうれん草のお浸し
5人前
しめじ
100g
醤油
小さじ1
*削り節
4g
*絹ごし豆腐
100g
*ごま油
小さじ1
作り方
1
しめじは小房に分け、レンジで1分加熱する。ほうれん草のお浸しは水分を切り、しめじと混ぜ合わせる。
2
1に醤油をまぶして和えておく。
3
ボウルに*を入れて混ぜ合わせものに2を混ぜ合わせる。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
残り物を上品なあえ物にリメイク。
公開日:2017/04/09
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関連情報
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カルシウムの多いレシピ
絹ごし豆腐
鉄分の多い食べ物
ほうれん草
ほうれん草のおひたし
料理名
白和え
このレシピを作ったユーザ
k5b4
料理が大好きな管理栄養士です。 結婚しました。 旦那さんのメタボを治すべく、新たなレシピ作りに励みたいと思います。 素材の美味しさを活かしつつ、健康作りに役立つ料理を考えていきます。
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