お弁当やおつまみに！ちくわアスパラの甘辛照り焼き♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   アスパラの根元1センチぐらいを切り落とし、根元から1/3ぐらいの部分の皮をピーラーで薄くむく。さっと水をくぐらせ、ラップで包みレンジで30秒チンする。（600W）半分に切る。

2. 2

   ちくわの穴にアスパラを差し込む。

3. 3

   フライパンに●とちくわを入れて火をつけ、コロコロ動かしながら絡める。汁気がほとんど無くなって、照りがついたら出来上がり！食べやすい大きさに切って皿に盛り付ける。