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☆お弁当に♪ ブロッコリーとツナのマヨチーズ焼き☆ レシピ・作り方

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げんきノンタン
子供が大好きなツナマヨで野菜をあえてチーズ焼きにしました。
野菜が苦手な子も食べやすい味です^^

材料(2人分)

ブロッコリー(冷凍)
50g
コーン(冷凍)
20g
ツナ
大さじ1
マヨネーズ
大さじ1
とろけるチーズ
20g
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作り方

  1. 1
    ツナは油を切っておく。
  2. 2
    器にブロッコリーとコーンを入れ、電子レンジで加熱して解凍する。
  3. 3
    キッチンペーパーなどで良く水気を切り、ツナ、マヨネーズで良く和える。
  4. 4
    上にとろけるチーズをのせる。
  5. 5
    トースターでチーズがとろけるまで焼く。

おいしくなるコツ

ブロッコリーやコーンは冷凍食品ではなく、生のものを使ってもOKです^^ 冷凍ものを使うと水分がたっぷり出るので良く水気を切ってください。 量はお弁当のおかずサイズで2個分です。

きっかけ

チーズが好きな子供たちのお弁当のおかずにと考えました。

公開日:2015/06/29

関連情報

カテゴリ
ブロッコリー5分以内の簡単料理ツナ缶ごはんのお弁当(子供用)お弁当のおかず全般
関連キーワード
ブロッコリー コーン お弁当のおかず ツナ

このレシピを作ったユーザ

げんきノンタン 0歳の息子と3歳の娘をもつ2児の母です。 ドタバタな毎日なので今は手抜き料理ばかり(笑) 子供が大きくなったら少し凝った料理もしたいなぁと思う今日この頃です。

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