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丸ごとピーマンの炒め煮 レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
k5b4
ピーマン丸ごとをフライパンひとつで楽々クッキング。
材料(5人分)
ピーマン
5個
ごま油
小さじ1
*出汁
80ml
*みりん
大さじ1
*淡口しょうゆ
大さじ1弱
かつお節
3g
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作り方
1
ピーマンはきれいに洗い、水分を拭きとる。
ピーマンに数か所穴をあける。破裂防止です。
2
フライパンにごま油を温め、ピーマンを炒める。表面が香ばしく色づく程度に。
3
*を加えて煮詰める。かつお節をからめて仕上げる。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ピーマンの大入り袋を買ったので。
公開日:2014/08/31
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関連情報
カテゴリ
ピーマン
ごはんのお弁当(子供用)
フライパン一つでできる
その他のヘルシー食材
100円以下の節約料理
料理名
ピーマンの炒め煮
このレシピを作ったユーザ
k5b4
料理が大好きな管理栄養士です。 結婚しました。 旦那さんのメタボを治すべく、新たなレシピ作りに励みたいと思います。 素材の美味しさを活かしつつ、健康作りに役立つ料理を考えていきます。
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