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油揚げとキャベツでホイコーロ風 レシピ・作り方
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約10分
100円以下
夏はぜ
・下味をつけて焼いた油揚げを肉の代わりに使いました。
・甘さとコクは豚肉に負けていません。
材料(3人分)
油揚げ
1.5枚
☆しょうが汁、片栗粉
各小さじ1
☆醤油、酒
各大さじ1
キャベツ
5~6枚
長ネギ
1/2
ピーマン
1個
サラダオイル
大さじ2
★甜麺醤、酒、砂糖
各大さじ1
★醤油
大さじ2
ゴマ油
小さじ2
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作り方
1
・油揚げ食べやすい大きさに(12分割位)切ります。
・☆の調味料、油揚げをポリ袋に入れ、漬けます。
※10分以上おきます。
※時々軽くもんで、調味料を馴染ませます。
2
・キャベツの芯を外し、斜めに薄く切ります。
残りの葉を手で大きめにちぎります。
・ネギを斜めに切ります。
・ピーマンを輪切りにします。
・★の調味料を合わせておきます。
3
・フライパンにサラダ油を熱し、強火で油揚げとネギをを炒めます。
4
・キャベツ、ピーマンを加えて強火で炒めます。
・★の調味料を回しかけます。
・火を止めてごま油を回しかけます。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
・油揚げに焼き色を付けます。 ・強火で調理します。
きっかけ
キャベツの大量消費が目的で作りました。 肉より安く、手間もかからず、美味しいお惣菜に仕上げています。
公開日:2013/12/13
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関連情報
カテゴリ
キャベツ
料理名
油揚げのホイコーロ風
このレシピを作ったユーザ
夏はぜ
食材も、調味料もシンプルに。 いつも家にあるような食材で作ることがほとんどですが、投稿を始めてから、楽しくメニューを考える日が多くなりました。 「キャンペーン」に合わせての「レシピサーフィン」も、新たな発見が楽しみです。 (=^.^=)。...。oо○**○оo。...。oо○**○оo。(=^.^=) ◆レシピブログ
http://plaza.rakuten.co.jp/natuhaze/
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