低カロリーが嬉しい★サーモンと香味野菜の生春巻き レシピ・作り方

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カムトフニャンフニャン
野菜をたっぷり摂りたいときに・・・アジアンチックな味付けが食欲をそそります♪

材料(2人分)

タマネギ
1/2個
パクチー(香菜)
1パック
サラダ袋
1パック
生春巻きの皮
6~8枚
スモークサーモン
1パック
●スウィートチリソース
大さじ3
●レモン果汁
小さじ1
●ニンニクすりおろし
少々

作り方

  1. 1
    まず、タマネギを薄くスライスし、パクチーを食べやすい大きさに切り、サラダと一緒にザルに入れます。流水で軽く洗い、水気をよく切ります。
  2. 2
    生春巻の皮の両面を流水で流して戻してまな板に乗せ、サラダを中央よりやや下に乗せ、下から野菜を包み込みます。左右の端から畳み、下から1回転巻き、サーモンを乗せて最後まで巻きます。
  3. 3
    最後に、生春巻きを1/2にカットし、●を良く混ぜてタレをつくって出来上がり!タレをたっぷり付けてお召し上がりください♪

おいしくなるコツ

生春巻きの皮ですが、試してみたところ流水で軽く濡らすだけでも、ちゃんと戻りました(笑)♪

きっかけ

母に教えてもらいました。

公開日:2012/11/07

関連情報

カテゴリ
その他の野菜生春巻きパクチー
関連キーワード
サーモン スモークサーモン 前菜 サラダ
料理名
生春巻き

このレシピを作ったユーザ

カムトフニャンフニャン 好きな食べ物は、ニンニク・大葉・ナス・すだち・梅・豚バラ・鶏肉・辛い物・ごはん・パンです。 簡単で美味しいレシピをどんどんアップしていきたいです。 1×1画像の撮影はPENTAX Q10で行っています (´▽ `*)ゞ

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