・レタスの水気をしっかりきっと置くこと。 ・ご飯を温めておくこと。 ・卵を常温にしておくこと。 ・卵が固まらないうちに、ご飯を投入すること。 ・レタスを炒めすぎないこと。※レタスのしゃきしゃき感が、大事です。
夏バテ解消には、ニンニクです。胃に悪い生のニンニクも、加熱するとたくさん食べられます。 しゃきっとしたレタスの食感を生かし、卵で栄養価を高めたチャーハンレシピです。ご飯にしっかり卵をまとわせて、黄金色のチャーハンを目指します。
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・ニンニクはもっとたくさん入れてもokです。
・具材はシンプルな方が、レタスの食感を楽しめます。