メロン風味！マクワウリのグリーンスムージー レシピ・作り方
材料（３〜４人分）
- マクワウリ（大） １／２個
- バナナ １本
- 青梗菜（小松菜） ４〜５枚
- 水 ３００ｃｃ
- 氷 ３〜４個
作り方
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1
バナナ、マクワウリは出来るだけ塾したものを用意し、皮を剥きます。
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2
適当な大きさにカットしたバナナとマクワウリ、青梗菜、水、氷をミキサーに入れブレンドしてなめらかになったら出来上がり♪
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関連情報
- カテゴリ
- グリーンスムージー
- 料理名
- マクワウリのグリーンスムージー
*Healthy*loghouse*
覗いていただきありがとうございます(o^∇^o)♪
結婚記念日で購入しすっかりハマった森修焼の『味鍋』という土鍋を利用したお野菜中心のレシピが多いです。
最近は酵素いきいきローフード＆発酵食にも力をいれつつ、簡単でヘルシー系、アレルギー対策オヤツなどなど。
将来娘の為に記録としても。分量などは参考程度にどうぞ～＾＾
⇒発酵Blog公開中ﾃﾞｽ★
https://cocoaru.net/
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つくったよレポート（1件）
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颯湖2012/09/23 19:02
道の駅でとってもお安く売っていたマクワウリを使いました。あっさりしたメロンみたいでおいしいですね。ごちそうさまでした。
レシピへのコメント
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栄養面でもバッチリで夏の朝の定番になっています♪