そば粉のお好み焼き レシピ・作り方

そば粉のお好み焼き
  • 約15分
  • 300円前後
みかさま
みかさま
そば粉を使った料理がしたくて色々試してます。おつまみにはお好み焼き風が一番合うと思います。

材料(1人分)

  • そば粉 30グラム
  • 120グラム
  • ネギ 5センチ
  • カツオ粉 5グラム
  • 紅ショウガ 10グラム
  • 天かす 10グラム
  • マヨネーズ 好きなだけ
  • 醤油 小さじ1/2
  • サラダ油 大匙2

作り方

  1. 1 そば粉は楽天市場で買った100パーセントの挽きぐるみを使用しました。
  2. 2 そば粉、水、ネギ、カツオ粉、紅ショウガ、天かすをボウルに入れて混ぜます
  3. 3 油を入れて2の混ぜ合わせた材料を焼いていきます。
    中火で5分、裏返して3分ぐらい。
  4. 4 直径5センチくらいのものが5枚できました。フライパンに種を入れる時、なるべく薄く焼くと、外はカリカリ、中はモチモチな仕上がりになります
  5. 5 最後にマヨネーズと醤油をかけて完成です。お好きならソースでも美味しいです
  6. 6 カツオ粉はこちらの商品を使いました。味噌汁や煮物に使えます。

きっかけ

そば粉を利用したかったからです

おいしくなるコツ

タネは薄く引いて焼いてください

  • レシピID:1710069126
  • 公開日:2023/06/26
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カテゴリ
そば粉
関連キーワード
変わり種 簡単 低カロリー ダイエット
料理名
そば粉のお好み焼き
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