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ごま油香る♡モロヘイヤのおひたし レシピ・作り方

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まるママ♡あるものレシピ
ごま油の風味が食欲をそそります♡
みんながつくった数 1件

材料（4人分）

モロヘイヤ
１束
◎めんつゆ
大さじ1
◎ごま油
小さじ1
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作り方

  1. 1
    モロヘイヤの茎の下の方は捨てる。上の方は小さめに切る。

    沸騰したお湯に小さじ1の塩を入れて、茎を1分、葉を40秒ほど茹でる。
  2. 2
    冷水にとって、水気を良く絞る。

    ◎を和えて出来上がり！
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

白胡麻などをプラスすると尚おいしいです♪

きっかけ

ネバネバで健康促進！！

公開日：2021/09/30
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関連情報

カテゴリ
ほうれん草のおひたし低カロリーおかずホットサラダ・温野菜モロヘイヤ小松菜のおひたし

このレシピを作ったユーザ

まるママ♡あるものレシピ 日常使いの食材、冷蔵庫にあるもので、ちゃちゃっと料理するのが得意です！ 家族の健康を考えて、野菜は多め、砂糖は少なめにみりんを代用したり、健康にもある程度気を使っています。 また、薬味やスパイスが好きなので、何にでも試して入れてみますが、レシピに必須ではないので、お好みでどうぞ◎

つくったよレポート（ 1 件）

2021/10/07 20:45
かんたんにおいしくできました！
貨幣好き
ネバネバたまらないですよね！ 作って頂いてありがとうございました☺︎

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