かぼちゃ雑穀米炊き込みご飯 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   南瓜は皮と種を取り、2㎝角に切る。ラップをかけて500wのレンジで2分加熱する

2. 2

   お米を洗って釜に入れ、雑穀米と水と塩をいれて炊飯する。

3. 3

   炊き上がったら南瓜を加えて蓋をして、10分程蒸らす。
   釜底から大きく混ぜ、お茶わんによそったら出来上がり