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ブロッコリーとわかめと人参のツナ和えレシピ・作り方

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分量は適当です

材料（1人分）

ブロッコリー: 40ｇ

にんじん: 10ｇ

わかめ: 3ｇ

ツナ: 10ｇ

しょうゆ: 小さじ1/2

砂糖: 小さじ1/4

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作り方

1

ブロッコリーをざく切り、にんじんを細切りにし、レンジで2～3分くらい加熱する
2

わかめを水で戻す
3

1と2、ツナを合わせ、しょうゆ、砂糖を入れて混ぜ合わせる

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2021/08/30

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関連情報

カテゴリ: ブロッコリーその他のサラダにんじんツナ缶わかめ

このレシピを作ったユーザ

tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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