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揚げ鶏とレタスとセロリと大根とブロッコリーのサラダ レシピ・作り方
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tommeg1202
分量は適当です
材料(1人分)
ささみ
30g
しょうが
1g
片栗粉
大さじ1
油
適量
レタス
40g
大根
20g
セロリ
20g
ブロッコリー
20g
塩
ひとつまみ
ごま油
小さじ1
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作り方
1
ささみを一口大に切り、おろししょうがを入れてもみこみ、片栗粉をまぶす
2
1を180度の油でカリッとなるまで揚げる
3
ブロッコリーをざく切りにし、レンジで1~2分くらい加熱する
4
ざく切りにしたレタス、薄切りにしたセロリ、細切りにした大根、3を合わせ、ごま油、塩を入れて混ぜ合わせる
5
2を入れてひとまぜする
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
思いつき。
公開日:2022/04/15
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tommeg1202
簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい!と思ってます。
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