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シーフードビーンズカレーレシピ・作り方

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分量は適当です

材料（1人分）

じゃがいも: 30ｇ

たまねぎ: 20ｇ

にんじん: 10ｇ

ブロッコリー: 20ｇ

シーフードミックス: 20ｇ

ゆで大豆: 20ｇ

カレールー: 一人分

ごはん: 茶碗1杯

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作り方

1

鍋にざく切りにしたじゃがいも、たまねぎ、にんじん、ブロッコリー、シーフードミックス、水150㏄を入れて火にかける
2

煮立ったらゆで大豆を入れて具に火が通るまで加熱する
3

ルーを溶かし、ごはんにかける

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2020/11/26

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カテゴリ: シーフードカレー

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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