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ブロッコリーとゆで卵と林檎と納豆のサラダ レシピ・作り方
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のん786
栄養満点です
材料(1人分)
卵
1個
ブロッコリー
1/3株
ウインナー
2本
納豆
1/2パック
林檎
1/8個
胡麻ドレッシング
大さじ3
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作り方
1
卵は熱湯で10分茹でて4等分に切る。
2
ブロッコリーは小房に分け、熱湯で1分茹でて冷ます。
3
ウインナーはフライパンで転がしながら焼き色がつくまで焼き、斜め切りにする
4
林檎はいちょう切りにする
5
納豆は包丁でたたいてみじん切りにする
6
器にブロッコリーとウインナーと林檎を混ぜていれ、卵を並べる
7
納豆を真ん中に乗せてドレッシングをかけたら出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
朝食に
公開日:2020/09/19
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納豆
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