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モロッコいんげんのミルクフリッター レシピ・作り方

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tommeg1202
分量は適当です

材料（1人分）

モロッコいんげん
40ｇ
卵
10ｇ
小麦粉
大さじ1
スキムミルク
小さじ1
塩
ひとつまみ
油
適量
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作り方

  1. 1
    いんげんをざく切りにする
  2. 2
    小麦粉、スキムミルク、塩、卵、水大さじ1くらいを混ぜ合わせる
  3. 3
    1に2をつけ、180度の油でカリッとなるまで揚げる
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2020/10/10
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カテゴリ
いんげん

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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