ダイエットにも！こんにゃくのピリ辛炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 こんにゃくは食べやすい大きさに手でちぎり、さっと湯通しする。
- 2 フライパンを熱してごま油をいれたら1をいれて水分がなくなるまで炒める。
- 3 輪切りにした鷹の爪と⭐をいれて絡めながら炒める。
-
4
火を止めてかつお節をいれて混ぜ合わせる。
器に盛り付けたら白いりごまを振りかけて完成です♪
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