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鶏むね肉のからしみそ焼き レシピ・作り方

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tommeg1202
分量は適当です

材料（1人分）

鶏むね肉
80ｇ
からし
小さじ1/3
西京みそ
小さじ1
しょうゆ
小さじ1/2
酒
小さじ1
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作り方

  1. 1
    みそ、しょうゆ、からし、酒を混ぜ合わせる
  2. 2
    1に鶏肉を入れて揉みこみ、10分くらいおく
  3. 3
    フライパンで両面焼き目がつくまで加熱し、ふたをして弱火で5分くらい蒸し焼きにする
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2021/01/09
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カテゴリ
鶏むね肉

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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