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いわしのカレー味噌ホイル焼き レシピ・作り方

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tommeg1202
分量は適当です。

材料（1人分）

いわし
1尾
味噌
小さじ1
砂糖
小さじ1/3
しょうゆ
小さじ1/3
カレー粉
小さじ1/3
酒
小さじ2
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作り方

  1. 1
    いわしを腹開きにし、小骨をとる
  2. 2
    味噌、砂糖、しょうゆ、カレー粉、酒を混ぜ合わせる
  3. 3
    アルミホイルに1をのせ、2をかけて包み、トースターで10分くらい加熱する
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2020/06/16
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カテゴリ
いわし

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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