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イワシのマスタードパン粉焼きレシピ・作り方

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分量は適当です。

材料（1人分）

いわし: 40g

粒マスタード: 小さじ1/3

マヨネーズ: 小さじ1

パン粉: 小さじ2

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作り方

1

いわしを腹開きにし、水気をふきとる
2

粒マスタード、マヨネーズを混ぜ、1にぬる
3

パン粉をまぶし、トースターで10分くらい加熱する

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2020/05/20

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カテゴリ: いわし

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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